Odzyskanie wewnętrznego dziecka
Powrót do źródła: Jak odzyskać wewnętrzne dziecko i uleczyć dawne rany. Spojrzenie trenera Zdarzyło Ci się kiedyś, że na drobną uwagę ze strony szefa lub partnera zareagowałeś niewspółmiernie silnym lękiem, łzami lub wybuchem złości? Twój racjonalny, dorosły umysł wiedział, że to tylko konstruktywna krytyka, ale Twoje ciało i emocje zachowywały się tak, jakbyś miał zaledwie […]
Uwalnianie zablokowanych emocji
Zrzuć niewidzialny plecak: Jak hipnoza pozwala na głębokie uwolnienie uwięzionych emocji. Spojrzenie trenera Znasz to uczucie, jakbyś nosił na plecach niewidzialny ciężar? To może być dawna żałoba, której nigdy do końca nie opłakałeś, gniew na kogoś, kto dawno zniknął z Twojego życia, albo poczucie winy, które nie pozwala Ci zasnąć. Czasami ten ciężar jest tak […]
Odzyskanie osobistej mocy, pełnia i harmonia.
Odzyskaj stery: Droga do wewnętrznej harmonii i osobistej mocy. Spojrzenie trenera Znasz ten stan, w którym czujesz, że życie po prostu Ci się przydarza? Dni zlewają się w ciąg obowiązków, spełniania cudzych oczekiwań, gaszenia pożarów i nieustannego poczucia, że dajesz z siebie wszystko, a i tak stoisz w miejscu. Gdzieś po drodze gubisz radość, a […]
Hipnoza regresyjna, wcielenia.
Regresja do poprzednich wcieleń: Podróż w czasie czy genialny teatr podświadomości? Spojrzenie trenera To jeden z najbardziej fascynujących i kontrowersyjnych tematów w świecie hipnozy. Wielu klientów trafia do mojego gabinetu z konkretnym celem: chcą przypomnieć sobie, kim byli w poprzednim życiu. Często szukają w ten sposób wyjaśnienia dla niewytłumaczalnych lęków, np. panicznego strachu przed wodą, […]
Wybuchy gniewu i regulacja emocji
Zapanuj nad złością: Jak hipnoza pomaga wyciszyć wybuchy gniewu i odzyskać kontrolę. Spojrzenie trenera Znasz ten scenariusz? Wystarczy jeden nieostrożny komentarz partnera, zajechanie drogi przez innego kierowcę albo rozlana przez dziecko herbata. Nagle czujesz, jak w ułamku sekundy krew zaczyna wrzeć, serce przyspiesza, a z ust padają słowa, których chwilę później gorzko żałujesz. Kiedy emocje […]
Redukcja stresu i uwalnianie napięć
Uwolnij ciało i umysł: Jak hipnoza rozpuszcza stres i przewlekłe napięcie. Spojrzenie trenera Znasz to uczucie? Zaciśnięta szczęka, wiecznie uniesione ramiona, płytki oddech i gonitwa myśli, której nie da się zatrzymać nawet po ciężkim dniu. Kiedy słyszysz od bliskich dobrą radę: po prostu się zrelaksuj, masz ochotę krzyczeć. Jako trener i hipnoterapeuta widzę to w […]
Prokrastynacja w hipnozie
Odzyskaj swój czas: Dlaczego prokrastynacja to nie lenistwo i jak hipnoza przywraca motywację (Spojrzenie trenera) Znasz ten stan? Masz przed sobą ważne zadanie, zbliża się termin, a Ty nagle dochodzisz do wniosku, że to absolutnie idealny moment na umycie okien, posortowanie starych maili lub scrollowanie mediów społecznościowych. Potem przychodzi wieczór, a wraz z nim przytłaczające […]
Lęki i fobie
Odzyskaj wolność: Jak hipnoza radzi sobie z lękami i fobiami (Spojrzenie trenera) Ściśnięte gardło, walące serce, spłycony oddech i obezwładniająca chęć ucieczki. Nieważne, czy powodem jest pająk, wejście do windy, publiczne wystąpienie, czy po prostu nieokreślony, paraliżujący lęk przed wyjściem z domu. Jeśli zmagasz się z fobiami lub stanami lękowymi, doskonale wiesz, jak bardzo potrafią […]
Odchudzanie w hipnozie
Koniec z efektem jojo: Jak hipnoza zmienia podejście do odchudzania (Spojrzenie trenera) Znasz to uczucie? Poniedziałek, nowa restrykcyjna dieta, perfekcyjnie policzone kalorie i ogromna motywacja. Do środy idzie świetnie, a w piątek wieczorem, po wyczerpującym i stresującym tygodniu, łapiesz się na tym, że opróżniasz paczkę ciastek, czując jednocześnie ulgę i dławiące wyrzuty sumienia. Zaczyna się […]
Bezsenność i koszmary senne
Odzyskaj spokojną noc: Jak hipnoza uwalnia od bezsenności i koszmarów (Spojrzenie trenera) Znasz ten scenariusz? Kładziesz się do łóżka fizycznie wyczerpany, ale gdy tylko zamykasz oczy, Twój mózg postanawia zorganizować maraton gonitwy myśli. Albo gorzej, wreszcie udaje Ci się zasnąć, tylko po to, by za kilka godzin obudzić się z walącym sercem i zlany potem, […]